1 dag offline.
Investeer in jezelf. Verdwijn even.
Kom beter terug.
Voor jezelf en de rest.

2.370

We spenderen gemiddeld 6,5 uur per dag online - dat is ruim 2.370 uur per jaar.

221

Een gemiddelde persoon pakt zijn telefoon 221 keer per dag op - dat is elke 4,3 minuten.

78

78% van de mensen kijkt binnen een kwartier na wakker worden op hun telefoon.

10.000

We worden dagelijks blootgesteld aan meer dan 10.000 digitale prikkels.

Bored to be Brilliant

Deze cijfers liegen er niet om. Toch lijkt het bijna onmogelijk om los te komen van onze schermen. Maar juist in die 'digitale pauze' ontstaat ruimte voor creativiteit en nieuwe inzichten. Of zoals Manoush Zomorodi het zegt: "bored to be brilliant". Ervaar zelf wat 1 dag offline met je doet en plan een dag.

Plan een dag!

01. Plan een dag

Kies een datum die jou uitkomt. Blokkeer je agenda voor een dag zonder afspraken. Maak ruimte voor jezelf en je offline avontuur.

Bestel je box!

02. Bestel je box

Je persoonlijke offline box wordt bij je thuisbezorgd. Bewaar de box tot je geplande offline dag. Laat je verrassen door wat er komen gaat.

Verdwijn even!

03. Verdwijn even

Zet al je digitale apparaten uit. Duik in de activiteiten en opdrachten uit je box. Laat de dagelijkse drukte los en focus op het hier en nu.

Kom beter terug

04. Kom beter terug

Reflecteer op je offline ervaring. Neem de nieuwe inzichten en energie mee. Keer verfrist terug naar je dagelijkse leven. Voel de effecten voor jezelf en iedereen om je heen.

Ervaringen

"Dit gaat over veel meer dan alleen offline zijn! 200% toegewijd aan mezelf, vol zelfvertrouwen, een verfrissende kijk en nieuwe inzichten. Een geweldige dag."

Frank

Discover yourself inside.
Then change the world outside.

Dit is waar ik voor sta. Ik coach individuen en teams van binnen naar buiten. Want als je in verbinding staat met jezelf of elkaar, kun je het verschil maken - op je werk, in je organisatie en in de wereld om je heen. Het begint bij jou.

Heb je vragen? Ik ga graag met je in gesprek! Wil je op de hoogte van blijven van 1 dag offline en andere "Inside Out" activiteiten? Geef je dan op voor de nieuwsbrief.

Anna van Oenen

Bedenker van 1 dag offline