Tip

Podcast tip: Note to self

Podcast over de effecten van technologie in ons dagelijks leven.

Boek tip: Een pleidooi voor verveling (2018)

Manoush Zomorodi, bekend van de podcast Note to Self, ging met tienduizenden luisteraars de uitdaging aan hun telefoongebruik drastisch...

App tip: Calm

'Calm' is a simpele Mindfulness meditatie app die focus en rust oplevert.

App tip: Forest

Gemotiveerd worden om niet op je telefoon te kijken en tegelijkertijd bomen planten.

App tip: Mindfulness

No-nonsense meditaties, stille meditaties met klankschaal en een bodyscan.

App tip: Headspace

Dagelijkse begeleide meditatie op een heldere en nuchtere manier gebracht.

Boek tip: Off (2017)

'Off' helpt om vaker uit te loggen en wakker te worden met minder stress en meer tijd.

Boek tip: Minder focus, meer effect (2017)

Het boek is het tegengeluid over focus en discipline en brengt meer balans en vitaliteit in zowel organisaties als in je persoonlijke leven.

Boek tip: Superverslavend (2017)

Adam Alter beschrijft waarom smartphones, apps en social media zo verslavend zijn en wat je eraan kunt doen.

Boek tip (EN): Peak performance (2017)

'Peak Performance' biedt handvatten om productiviteit te verhogen, burn-out te voorkomen en jezelf volledig te ontplooien en is een...

Boek tip (EN): Mindshift (2017)

In een tijd waar we constant uitgedaagd worden onszelf staande te houden en aan te passen aan nieuwe technologie laat dit boek zien hoe...

Boek tip: Digital detox (2017)

Florence Pérès legt uit hoe je digitale media voor je kunt laten werken en niet andersom.

Boek tip (EN): The future of happiness

Het boek demonstreert vijf strategieën die individuen kunnen gebruiken, niet alleen om te overleven, maar om volledig tot hun recht te...

Boek tip: Digiziek (2016)

Manfred Spitzer laat op basis van wetenschappelijk onderzoek zien hoe computergebruik ons digiziek maakt.

Boek tip: Nooit meer te druk (2016)

'Nooit meer te druk' biedt praktische handvatten voor een opgeruimd hoofd en leven.