Apptips 

 

Apps die online gebruik beperken en productiviteit  of ontspanning bevorderen. 

Moment

Moment

Confronterende app om bij te houden hoeveel tijd je op jouw telefoon doorbrengt.

Focus Keeper

Focus Keeper

Focus Keeper ondersteunt bij het bij het afwisselen van productiviteit en ontspanning.

Mindfulness

Mindfulness

No-nonsense meditaties, stille meditaties met klankschaal en een bodyscan.

DinnerTime

DinnerTime

App voor ouders om grip te krijgen op het telefoongebruik van hun kinderen.

Headspace

Headspace

Dagelijkse begeleide meditatie op een heldere en nuchtere manier gebracht.

Forest

Forest

Gemotiveerd worden om niet op je telefoon te kijken en tegelijkertijd bomen planten.

Boekentips

 

Een (recente) selectie van boeken over de onderwerpen van 1 dag offline. 

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

(2017) Koreaanse monnik Haemin Sunim over het belang om rust te vinden in een drukke wereld.

Solve for Happy

Solve for Happy

(2017) Mo Gawdat bestudeert geluk als een ingenieur. Hij onderzoekt de bewijsbare feiten en past een analytische logica toe.

Is daar iemand?

Is daar iemand?

(2017) NRC-journalist Wouter van Noort onderzoekt in dit boek zijn eigen obsessieve smartphonegedrag.

On/Off

On/Off

(2017) Sidney Vollmer beschrijft een openhartige zoektocht naar meer balans in digitale tijden.

Bored and Brilliant

Bored and Brilliant

(2017) Manoush Zomorodi (van de Podcast Note to Self) legt op originele wijze het verband tussen verveling en originaliteit.

Minder focus, meer effect

Minder focus, meer effect

(2017) Srini Pillay beschrijft hoe ontfocussen kan leiden tot creatieve ideeën, minder stress en meer oog voor anderen.

Superverslavend

Superverslavend

(2017) Adam Alter beschrijft waarom smartphones, apps en social media zo verslavend zijn en wat je eraan kunt doen.

Plugged in

Plugged in

(2017) Patti M. Valkenburg en Jessica Taylor Piotrowski beschrijven hoe digitale media onze jeugd beïnvloeden.

Essential digital detox plan

Essential digital detox plan

(2017) Orianna Fielding legt stap-voor-stap uit hoe je digitale hulpmiddelen gebalanceerd(er) kunt inzetten.

Digital detox

Digital detox

(2017) Florence Pérès legt uit hoe je digitale media voor je kan laten werken en niet andersom!

Digiziek

Digiziek

(2016) Hersenonderzoeker Manfred Spitzer laat op basis van nieuw wetenschappelijk onderzoek zien hoe computergebruik ons digiziek maakt.

Diep werk

Diep werk

(2016) In Diep Werk van Cal Newport staan praktische tips om geconcentreerder en doelgerichter te werken.

Nooit meer te druk

Nooit meer te druk

(2016) Een boek vol praktische tips van Tony Crabbe voor een opgeruimd hoofd en leven.

Reclaiming conversation

Reclaiming conversation

(2016) Sherry Turkle beschrijft hoe technologie afbreuk doet aan onze relaties, creativiteit en productiviteit.

Unplug everyday

Unplug everyday

(2014)Een mooi vormgegeven dagboek van Chronicle Books met 365 manieren om een pauze te nemen van technologie.

The circle

The circle

(2014) Spannende roman van Dave Eggers over een jonge vrouw die bij een internetbedrijf gaat werken.

Een jaar offline

Een jaar offline

(2014) Student Bram van Montfoort is een jaar offline gegaan en geeft een inkijkje in zijn ervaringen

4

Filmtips

 

Rake, geestige of ontroerende YouTube filmpjes over onderwerpen rondom 1 dag offline.

1dagoffline-59-internetresolutie.jpg

Contact

0646085370

info@1dagoffline.nl